鑽戒,GIA

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七月小廚發布時間：04-0422:09優質原創作者45歲姑姑肌膚白嫩光滑，只因多吃它，嫩膚祛斑，皮膚像剝了殼的蛋。對于一個上班族而言，一天到晚十多個小時要不停地面對著面腦，而且三天兩頭還要熬夜加班，真的是苦不堪言。經常熬夜或長期長時間面對著電腦，很容易讓臉部皮膚變得粗糙、暗淡無光澤，長痘痘或有雀斑，嚴重影響自己的外在形象。每天只能靠化妝品來涂抹掩蓋，浪費了寶貴的時間和大量的金錢，但并不能從根本上解決問題。人們常說藥補不如食補，要想讓臉部皮膚變得更好，除了每天使用化妝品之外，還應該從飲食上來調整，多吃一些能滋潤皮膚，美容養顏的食材。能美容養顏的食材很多，今天就跟大家分享一道我最喜歡的，而且有美容養顏功能的紫薯銀耳羹，紫薯含有豐富的營養，尤其是花青素的含量十分豐富，花青素是可以抑制斑點的生成，減輕臉上的斑點和皺紋，從而達到美容的功效，還能抗衰老，使人變得年輕。銀耳含有大量的胡蘿卜素，有助于維持皮膚細胞組織正常機能，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩，增強皮膚張力，消除皺紋，讓皮膚細膩滋潤而有彈性，是女人美容護膚的佳品。這道紫薯銀耳羹主要就是利用紫薯和銀耳熬煮而成，功效翻倍，護膚效果更佳，而且做法簡單易懂，簡單幾步就能輕松搞定，愛美的女士千萬別錯過。【紫薯銀耳羹】食材：銀耳50克、紫薯100克、冰糖適量、葡萄干適量做法：1、銀耳提前2個小時泡發，泡發后去掉根部黃色的蒂，再用手將泡好的銀耳撕成小朵，洗干凈備用。2、準備好燉鍋，將洗干凈的小朵銀耳放入燉鍋中，再放入適量冰糖。然后往鍋里面一次性加入足量的清水，開大火煮開，水開后轉小火燉煮。3、買來的紫薯用刀削去外皮，再用清水沖洗干凈，完全洗干凈后切成小塊備用。4、待銀耳熬煮軟糯順滑時，即可放入切好的紫薯小塊，繼續小火熬煮。最后再加入一把葡萄干，吃起來更好吃，口感很不錯，一碗營養又美味的紫薯銀耳羹就做好啦。女人工作再忙，也要多喝這碗粥，滋潤皮膚，祛斑美容，越活越年輕。這道紫薯銀耳羹顏色看起來超級漂亮，很是誘惑人，黏稠的銀耳膠質與軟糯的紫薯結合，口感非常棒，多吃還能滋潤皮膚美容養顏，是女士們必備的美容佳品。小貼士最好選用新鮮銀耳，膠質比較多，很快能煮好。沒有新鮮銀耳也可以用干的，一定要提前泡開再煮。以上就是紫薯銀耳羹的做法，如果您有不同的見解，歡迎您在文章下方評論和留言。如果您喜歡這篇文章，請記得“收藏”、“分享”、或“關注”呦！七月每天都會有新的美食分享，我們下期再見！相關搜索紫薯蒸多久能熟銀耳泡發多長時間銀耳的做法大全紫薯粥銀耳紅棗湯的做法薏米的功效與作用

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