鑽戒,GIA

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　　廈門網訊(廈門晚報記者匡惟江雨豐通訊員江欣穎)市民雷女士近日致電晚報市民熱線5589999,詢問扁平足如果要進行運動，需要穿什麼樣的鞋子。來電在“我要說”刊登后，熱心市民李先生打來電話，向雷女士推薦了一家運動品牌專門針對扁平足設計的鞋子。　　扁平足應該如何穿鞋如何運動？扁平足專用鞋是否有用？就此問題記者向骨科專家進行了解。　　【病例】　　跑步健身引發腳底痛　　原來是先天型平足癥　　陳女士的兒子阿哲(化名)今年剛25歲，陳女士說小時候就發現兒子走路“外八”，像鴨子一樣。但陳女士也沒有過多注意。大學時期，阿哲為了保持健壯的身體，經常去健身房跑步健身，周末還會和朋友一起登山遠足。最近半年，阿哲發現腳底經常疼痛，痛得整夜睡不著覺，到醫院就診，被診斷為先天型平足癥。由于小時候欠缺保養，加之進行了大量的下肢運動，導致情況急劇惡化。　　【建議】　　盡量進行上肢運動　　避免足部負重動作　　復旦中山廈門醫院骨科執行主任夏慶說，有平足癥的成年人盡量進行上肢運動或者游泳，下肢要避免進行長距離或長時間的足部負重動作，如走路、跑步等。廈門大學附屬第一醫院骨科林曉毅副主任醫師建議，無癥狀的扁平足者可進行正常的體育運動，但最好穿帶有減震功能的跑步鞋，以減輕足部的壓力，并定期更換。　　【提醒】　　購買足弓墊要個體化使用3-6個月要更換　　市面上有專門為扁平足設計的鞋子，林曉毅解釋，實際上這些鞋子是在鞋內放置了一個足弓墊，在足內側弓處墊高，制造出一個足內弓，足弓墊只有對可復性扁平足者才有效果，僵硬性患者效果多需選用矯形支具或手術治療。　　夏慶解釋，足弓墊是較常使用的非手術療法，可以緩解平足癥患者的疼痛，還可以支撐足弓，使脫位的關節得到位置改善，其治療原理是加強足弓支撐，糾正異常的負重力線。林曉毅說，每個人都有一雙獨一無二的腳，不同的體型，不同的扁平足患者，嚴重程度也不同，因此，購買足弓墊也應該個體化，而非隨便購買。對于癥狀較輕的可復性扁平足患者，一般來說，最好從非處方矯形鞋開始治療，基本能改善癥狀。這類鞋可以在藥店、體育用品商店、鞋店或網上商店進行購買。定制的支具用于難治性癥狀以及使用成品矯形鞋效果不佳者，由醫生開處方，矯形支具制作師進行制作，程序較為復雜，費用也較高。　　林曉毅提醒，一般情況下在使用足弓墊3-6個月之后需要根據癥狀的改善程度調整或重新更換足弓墊，另外，如果穿上足弓墊后無法忍受，最好進行專門的定制并選擇合適的材料。　　9個月內的嬰兒不要過早下地走　　針對正在發育的孩子，夏慶提出幾點建議:9個月內的嬰兒，不要過早下地走，也不要長時間站立；孩子十一二歲以后，由于肌肉、骨骼發育尚不完全，不要經常安排從事成年人的工作，以免導致平足癥等病癥的發生；15歲以前不宜進行較大重量的負重練習。　　林曉毅說，有研究表明，足弓一般在4歲左右開始形成，10歲左右發育成熟，因此大多數嬰兒都是扁平足。　　在這一階段內，應多鼓勵孩子光腳走路或穿薄的足底柔軟有彈性的鞋子，經常在鵝卵石或不平的路面行走，有利于足底神經刺激促進發育，并進行相應的體育鍛煉，包括跑步、前足掌跑、跳芭蕾舞等。同時控制孩子的體重，也有利于足弓的正常發育。　　“但家長也不應盲目樂觀。”林曉毅解釋，很多扁平足是由于先天性畸形引起的，因此家長如發現孩子有較為嚴重的扁平足，應及時帶孩子到醫院進行檢查，從而做到早診斷早治療。　　【小帖士】

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